जाणून घ्या तुळशीचे पाणी पिण्याचे आरोग्यदायी फायदे

● पावसाळा सुरु होत असल्याने या काळात आरोग्याची काळजी अधिक घेणे गरजेचे बनते आहे. 

● घरोघरी असलेली तुळस ही देखील अनेक गोष्टींवर फायदेशीर ठरते याबाबत आपण माहिती जाणून घेऊ...

जाणून घ्या की तुळशीच्या पाण्याचे फायदे काय आहेत

● साखर पातळी नियंत्रित करते

तुळशीच्या पानाचे पाणी पिल्याने चयापचय सुधारते, तसेच यामुळे कार्ब आणि चरबी कमी होते. यामुळे, आपल्या रक्तात साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.

● तणाव दूर करा 

तुळशीच्या पानांचे गरम पाण्यात उकळवून सेवन केले तर तुम्हाला तणावातून आराम मिळतो. तुळसमध्ये उपस्थित घटक हार्मोन कोर्टिसोलला संतुलित करतात जे तणावाचे मुख्य कारण आहे.

● पचन क्रिया सुधारते

तुळशीच्या पानांमध्ये पाचक घटक असल्यामुळे पचन सुधारतं आणि अपचन, वायू इत्यादी बाहेर काढून टाकण्यास मदत होते.

● श्वसन रोगापसून बचाव

तुळशीच्या पानांमध्ये इम्युनोमोडायलेटरी आणि कफ पाडणारे गुणधर्म असतात जे आपल्या श्वसन प्रणालीची काळजी घेतात आणि श्वसन समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करतात.