🤰🏻प्रेग्नन्सीत कारले खावे कि नाही? वाचा! - Should I eat caraway during pregnancy or not? Read on!

 🤰🏻प्रेग्नन्सीत कारले खावे कि नाही? वाचा!

प्रेग्नन्सी हा कुठल्याही महिलेच्या आयुष्यातील महत्वपूर्ण टप्पा असतो. त्यात गर्भवस्थेतील महिलेने काय खावं आणि काय खाऊ नये? याकडे सर्वच घरातील मंडळी लक्ष ठेऊन असतात. या काळात कारले खावे कि नाही? याबाबतीतील गोंधळ असतो.

अशी घ्या कानाची काळजी Take care of your ears

● फायबरचे प्रमाण जास्त असते : कारल्यात फायबर उच्च मात्रेत असत ज्यामुळे भूक लवकर लागत नाही. हे हाय कॅलोरी फूड्स आणि जंक फूड्सच्या क्रेविंग्सला कमी करतो. त्याशिवाय हे प्रेग्नन्सीदरम्यान तुम्हाला लठ्ठ होण्यापासून देखील तुमचा बचाव करतो.

🤓 लहान मुलांमधील लठ्ठपणाची कारणं काय? - What causes obesity in young children?

● एंटीऑक्सीडेंट असतो : कारल्यात व्हिटॅमिन सी असते  जे एंटीऑक्सीडेंट असून गर्भवती महिलांना हानिकारक बॅक्टेरियापासून लढण्याची शक्ती देत. हे गर्भवती महिलांच्या रोगप्रतिकारकला देखील वाढवण्यास मदत करतो आणि रोगप्रतिकारक सिस्टमला बूस्ट करतो.

आपला चेहरा ताजातवाना असावा असं सगळ्यांनाच वाटतं

● फोलेट उच्च प्रमाणात असतो : गर्भवती महिलांसाठी फोलेटची आवश्यकता असते. हे मिनरल्स संभावित न्यूरल ट्यूब डिफेक्टला सुरक्षित ठेवण्यास मदत करतो. कारल्यात फोलेटची मात्रा फार जास्त असते. यामुळे गर्भवती महिलांमध्ये या मिनरल्सच्या दैनिक आवश्यकतेचे एक चतुर्थांश भाग आहे

नैराश्य म्हणजे नेमकं काय? नैराश्याने आत्महत्येचा विचार का येतो? जाणुन घ्या......

Disclaimer : आरोग्य विषयक लेखात दिली गेलेली माहिती प्राथमिक स्वरुपाची आहे. या माहितीचा उपयोग करण्यापूर्वी आपण डॉक्टर अथवा वैद्यकीय तज्ञाकडून खात्री करून घ्यावी. या माहितीची जबाबदारी ilovebeed घेत नाही.

Should I eat caraway during pregnancy or not? Read on!

Pregnancy is an important stage in the life of any woman. What should a pregnant woman eat and what not to eat? All the churches in the house are watching this. Should I eat caraway during this period? There is confusion in this regard.

High in fiber: Caramel has a high amount of fiber which prevents loss of appetite. It reduces cravings for high calorie foods and junk foods. It also protects you from becoming obese during pregnancy.

Contains antioxidants: Caraway contains vitamin C which is an antioxidant and gives pregnant women the strength to fight against harmful bacteria. It also helps boost the immune system of pregnant women and boosts the immune system.

Folate is high: Folate is required for pregnant women. These minerals help protect against potential neural tube defects. The amount of folate in caraway is very high. This makes up a quarter of the daily requirement of these minerals in pregnant women

Disclaimer: The information given in the health related article is of primary nature. You should check with your doctor or medical professional before using this information. Ilovebeed does not take responsibility for this information.