बाळासाठी स्तनाचे दूध कसे वाढवावे? नक्की वाचा!
नवजात मुलाला नेमके काय हवे आहे? हे तुम्हाला माहिती आहे का? होय, बाळाला त्याच्या आईच्या स्तनांमधून येणाऱ्या पौष्टिक दुधाची गरज असते. तसेच तिच्या हातांमध्ये सुरक्षिततेची आणि उबदारपणाची एक वेगळीच भावना असते. स्तनपान बाळाला समाधानी करते. तसेच बाळाला दूध देताना आईला देखील तितकेच समाधान मिळते
आई आणि मुलाच्या आयुष्यातील सर्वात महत्वाचा काळ म्हणजे स्तनपान. जन्मानंतर पहिले सहा महिने बाळाला विशेष स्तनपान देण्याची वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (डब्ल्यूएचओ) शिफारस करते. परंतु, विविध जैविक घटकांमुळे स्तनाचे दूध कमी होते.
परंतु, या अगोदर लहान मुलांना लवकर स्तनपान देण्याचे एक प्रमुख कारण जाणून घेणे महत्वाचे आहे. त्याला असे 'अपुरे दूध' म्हणतात. संशोधनानुसार, ३५% माता लवकर दुग्धपान करतात, प्रामुख्याने बाळाच्या विशिष्ट संकेतांवर दुधाच्या पुरवठ्याच्या अपुरेपणावर हे निष्कर्ष काढण्यात आले आहे
कमी दुधाच्या उत्पादनाची वास्तविक चिन्हे समजून घेणे खूप महत्वाचे आहे.
कमी वजन : बाळाचे वजन हे जन्माच्या वेळेच्या वजनाच्या 5-7% कमी होत असते आणि 10-14 दिवसांनी ते पुन्हा मिळते. जर त्यांचे वजन वाढले नाही तर ते अपुऱ्या दुधाच्या उत्पादनाचे सूचक असू शकते.
निर्जलीकरण : सतत गडद रंगाचे मूत्र लहान मुलांमध्ये डिहायड्रेशनचे सामान्य लक्षण आहे ते अपुऱ्या दुधाच्या उत्पादनाचे सूचक असू शकते.
सारखे डायपर ओले करणे : मुलाला पुरेसे दूध मिळत आहे की नाही? हे समजून घेण्यासाठी लघवीची आणि शौचाची वारंवारता खूप महत्वाची आहे. मुलं प्रत्येक 1 ते 3 तासांनंतर किंवा दर 4 ते 6 क्वचितच लघवी करतात. गर्भधारणेपूर्वी हार्मोनल असंतुलन असेल तर, कमी दुधाचा पुरवठा होऊ शकतो.
तसेच स्तन हायपोप्लासिया, गर्भधारणा-प्रेरित उच्च रक्तदाब, मधुमेह, स्तन शस्त्रक्रिया, गंभीर स्तन आघात, हार्मोनल गोळ्यांचे सेवन आणि भावनिक आरोग्य देखील दुधाच्या पुरवठ्यात एक निर्णायक घटक आहे. कधी-कधी, प्रसूतीनंतर दुधाच्या नलिका पुरेसे दूध तयार करण्यासाठी पूर्ण विकसित होण्यास थोडा वेळ घेतात. त्या पूर्णतः परिपक्व होण्यासाठी एक आठवडा ते 10 दिवस लागतात. मात्र बाळाच्या गरजेनुसार पुरवठा सुरू करा.
आईच्या दुधाचा पुरवठा वाढवण्याचे मार्ग : अधिक वेळा स्तनपान करा. दूध पिण्याची क्रिया दुधाचे उत्पादन वाढवते. बाळाची भूक भागल्यावर स्तनपान देणे थांबवा जबरदस्ती करू नका.
बाळाचा त्वचेशी त्वचेचा संपर्क ऑक्सिटोसिनची निर्मिती करते. जे दूध निर्मिती हार्मोन आहे. यासाठी बाळाला कपडे न घालता ही स्तनपान करू शकता. हाताने किंवा ब्रेस्ट पंप वापरून पंपिंग करा. जितके अधिक स्तन संकेत देतील तेवढे दूध निर्माण होते. संवेदनशील स्तनांना जास्त पंप करू नका. दोन्ही बाजूंनी स्तनपान करा, तुम्ही मनगटावर रबर बँड किंवा ब्रेसलेट घालू शकता. पूरक आहार घ्या. गॅलेक्टॅगॉग्स हे दुधाचे उत्पादन वाढवतात. मेथी दाणे, डिंक, शतावरी, सुके आले, मोरिंगा पाने, बडीशेप, तीळ, बडीशेप पाने, तुळस, खवय्यांच्या भाज्या, स्टील-कट ओट्स, ड्रमस्टिक्स, दालचिनी, शेंगदाणे आणि सुकामेवा हे गॅलेक्टागॉग असलेले पदार्थ आहेत. ज्यांचा वापर वर्षानुवर्षे केला जातो.परंतु, नेहमी आपल्या स्तनपान सल्लागाराकडे तपासा.
दुग्धपानात व्यत्यय आणू शकणारे पदार्थ ओवा, पेपरमिंट, कॅफिनेटेड उत्पादने आणि अल्कोहोल काही इतर पदार्थ केस-टू-केसवर अवलंबून असतात की, तुम्ही ते टाळता किंवा कमीत-कमी ते वापरता. लक्षात ठेवा, बाळाचे आणि तुमचे आरोग्य खूप महत्वाचे आहे. कोणत्याही वेळी आईने खाल्ल्याने अपराधी वाटू नये. सुचवलेल्या उपायांचा वापर करा. तुम्ही आनंदी राहा आणि बाळावर आणि तुमच्या आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करा.
टिप्पणी पोस्ट करा