😴 ऑफिसमध्ये झोप येण्याची कारणं काय?

प्रदीर्घ लॉकडाऊन नंतर आता ऑफिसेस आणि जनजीवन थोड्या फार प्रमाणात सुरळीत होत आहे. ऑफिसेस सुरु झाले मात्र गेल्या काही महिन्यांपासून सुरु असलेली दैनंदिनी अचानक बदलल्याने अनेकांचे गणित बिघडले आहे.   

अशात ऑफिसमध्ये गेल्यानंतर झोप येते आहे किंवा थकवा जाणवत असल्याचे कारण कर्मचारी पुढे करत आहेत. असे नेमके का होत आहे? याबाबतची कारणं पाहुयात...

1. पाणी कमी : आपल्या शरीरात पाण्याची कमतरता व्हायला लागली कि, चिडचिड आणि थकवा जाणवायला लागतो. परिणामी आपल्याला झोप येऊ शकते.

2. अपूर्ण झोप : झोप पूर्ण होत नसली कि,  तुम्हाला दुसऱ्या दिवशी कामावर थकवा जाणवू शकतो. .

3. एनीमिया : आपल्या शरीरात रक्तासाठी अत्यंत आवश्यक असलेल्या रेड ब्लड सेल्सची जर कमतरता जाणवू लागली तर अशावेळेस एनीमियाची लक्षणं दिसू लागतात. झोप येण्याचे हे एक कारण आहे.

4. डिप्रेशन : यामुळे तुम्हाला पूर्णवेळ झोप न लागता सतत थकवा जाणवत राहतो. परिणामी अशी व्यक्ती सतत थकलेली आणि कमजोर दिसायला लागते.

Disclaimer : आरोग्य विषयक लेखात दिली गेलेली माहिती प्राथमिक स्वरुपाची आहे. या माहितीचा उपयोग करण्यापूर्वी आपण डॉक्टर अथवा वैद्यकीय तज्ञाकडून खात्री करून घ्यावी. या माहितीची जवाबदारी ILOVEBEED घेत नाही.