💁‍♂️ Cross position पोझीशनमध्ये बसणे धोकादायक!

अनेकांना Cross position मध्ये बसण्याची सवय असते. याचा भविष्यात तुमच्या शरीराच्या जडणघडणीवर वाईट परिणाम होऊ शकतो, असे तज्ज्ञाचे म्हणणे आहे. याबाबत अधिक सविस्तर माहिती पाहुयात...

1. पाय एकमेकांवर ठेवून बसल्याने मणक्यावर ताण येतो.

2. पायाच्या नसाही जास्तप्रमाणात ताणल्या जातात.

3. Cross position मध्ये जास्त बसल्यावर तेवढा वेळ पायातील रक्तपुरवठयाचा वेग मंदावतो.

4. Cross position मध्ये बसल्यानंतर उठताना पायात मुंग्या येतात.

5. ही समस्या वाढत गेल्यास मणक्यावर ताण येऊन पाठदुखीचा त्रास सुरु होतो.
           Dangerous to sit in cross position in Marathi!

💁‍♂️ 'हे' करा! 

● बसताना सरळ पाय सोडून बसा.
● वेडेवाकडे बसणे टाळा.
● ताठ बसावे. वाकून बसू नये.
● फार वेळ एकाच पोझीशनमध्ये बसू नसे. मध्येच उठावे थोडे फिरावे.

Disclaimer : आरोग्य विषयक लेखात दिली गेलेली माहिती प्राथमिक स्वरुपाची आहे. या माहितीचा उपयोग करण्यापूर्वी आपण डॉक्टर अथवा वैद्यकीय तज्ञाकडून खात्री करून घ्यावी. या माहितीची जवाबदारी ILOVEBEED घेत नाही.